La Escuela

Fecha
Comienzo el 28 de enero de 2025

Horario

Martes alternos de 16:30 a 19:30h. Las sesiones se realizan con una frecuencia quincenal con una duración de 3 horas. (Dos sesiones al mes). Comienzo el 28 de enero de 2025


Precio
Las/os interesadas/os deben completar el formulario de inscripción y realizaremos una llamada de entrevista inicial para proporcionar toda la información necesaria. El precio por sesión es de 45€
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    Terapia de grupo

    Mejora tu autoconocimiento, habilidades sociales y bienestar emocional con la ayuda de la terapia de grupo psicodramática

    ¿Qué es la terapia de grupo psicodramática?

    La terapia de grupo psicodramática es una forma de psicoterapia en la que los participantes utilizan técnicas activas y de dramatización para explorar y resolver conflictos emocionales y psicológicos. Los miembros del grupo representan escenas de sus vidas pasadas, presentes o futuras, lo que les permite comprender mejor sus emociones y comportamientos, así como desarrollar nuevas habilidades para enfrentar problemas.

    Objetivos de la terapia de grupo

    • Comprender y resolver conflictos internos: A través de la dramatización, los participantes pueden identificar y trabajar con conflictos emocionales que no son fácilmente accesibles mediante el diálogo.
    • Mejorar la comunicación y las habilidades sociales: La interacción en grupo facilita el desarrollo de habilidades de comunicación y relación interpersonal.
    • Fomentar la empatía y la autoexpresión: Los participantes aprenden a ver las situaciones desde diferentes perspectivas y a expresar sus sentimientos de manera segura y constructiva.
    • Desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento: Al experimentar diferentes roles y escenarios, los miembros del grupo pueden ensayar y adoptar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.

    ¿A quién va dirigido?

    • Adultos de cualquier edad y adolescentes mayores de 18 años: Que buscan mejorar su salud mental y emocional.
    • Personas con problemas de relación: Que desean mejorar sus habilidades interpersonales.
    • Individuos con experiencias traumáticas: Que necesitan una forma segura de explorar y procesar sus emociones.
    • Cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el crecimiento personal. 

    Metodología 

    • Encuentros quincenales: Las sesiones se realizan con una frecuencia quincenal con una duración de 3 horas. (Dos sesiones al mes)
    • Técnicas utilizadas: Incluyen dramatización, juego de roles, espejo, soliloquio y representación de escenas.
    • Estructura de la sesión:
      • Calentamiento: Ejercicios y actividades para preparar a los participantes y crear un ambiente de confianza.
      • Dramatización: Representación de escenas guiada por el terapeuta, explorando temas seleccionados por los participantes.
      • Compartir: Reflexión y discusión grupal sobre las experiencias vividas durante la dramatización.

    Beneficios 

    • Autoconocimiento: Mayor comprensión de uno mismo y de sus patrones emocionales y conductuales.
    • Reducción del estrés y la ansiedad: Al expresar y procesar emociones reprimidas.
    • Mejora de la autoestima y la autoconfianza: A través de la validación y el apoyo del grupo.
    • Fortalecimiento de las relaciones interpersonales: Mejora en la empatía y la comprensión mutua.

    Preguntas Frecuentes

    1. ¿Necesito experiencia en actuación para participar?
      • No, no se requiere ninguna experiencia previa en actuación. El enfoque está en el proceso terapéutico, no en la calidad de la actuación.
    2. ¿Qué tan grande es el grupo?
      • Los grupos tienen entre 5 y 10 participantes para garantizar un ambiente íntimo y de apoyo.
    3. ¿Qué debo llevar a las sesiones?
      • Ropa cómoda. Todo el material necesario será proporcionado en el lugar.