En mi experiencia como psicóloga especializada en terapia de pareja en Jerez de la Frontera, suelo encontrar una pregunta recurrente: ¿cómo construir una relación de pareja sana y duradera? El amor, como señalan Feliu y Güell, no es solo una emoción, sino una construcción que requiere tener en cuenta el bienestar del otro, el propio […]
Archivos Mensuales: junio 2025
Blog de Mauricio
Conectar con nuestras necesidades emocionales: cómo superar la sobrecarga mental desde la escucha interior
10
Jun
Jun
Cómo reducir la sobrecarga mental con escucha interior ¿Te sientes emocionalmente agotado/a, como si fueras en piloto automático? Muchas personas viven desde el miedo, la culpa o el perfeccionismo, alejadas de lo que realmente necesitan. En este artículo descubrirás cómo la escucha interior puede ayudarte a recuperar el equilibrio emocional, reducir la sobrecarga mental y […]
09
Jun
Jun
En consulta, muchas personas acuden buscando terapia en Jerez de la Frontera porque sienten una carga emocional difícil de manejar: la culpa. Esta emoción aparece cuando nos juzgamos por nuestras acciones —o por la falta de ellas—, cuestionando si actuamos como “deberíamos”. Estas exigencias internas están profundamente ligadas a nuestros valores, creencias y sentido moral. […]