¿Por qué siempre discutimos por lo mismo? El apego tiene mucho que ver Hay parejas que se quieren, pero viven en un bucle constante de malentendidos, distancia y discusiones repetitivas. Uno necesita más cercanía, el otro se agobia. Uno insiste en hablar, el otro se cierra. Y ambos acaban sintiéndose solos dentro de la relación. […]
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Feb
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El amor y la obsesión son dos conceptos muy diferentes que se confunden y solapan con mucha facilidad. Cuando conocemos a una nueva persona, en muchas ocasiones se disparan nuestras expectativas y obsesiones ante la posibilidad de crear un espacio donde podamos recibir y expresar afecto. Se comienza entonces a crear una fantasía, en la […]
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Dic
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Cómo elegir psicólogo/a en Jerez de la Frontera Elegir a la persona que te va a acompañar en un proceso terapéutico no es una decisión cualquiera. Si estás buscando un/a psicólogo/a en Jerez de la Frontera, es normal que surjan dudas: a quién acudir, qué tener en cuenta o cómo saber si esa persona es […]
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Jun
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En mi experiencia como psicóloga especializada en terapia de pareja en Jerez de la Frontera, suelo encontrar una pregunta recurrente: ¿cómo construir una relación de pareja sana y duradera? El amor, como señalan Feliu y Güell, no es solo una emoción, sino una construcción que requiere tener en cuenta el bienestar del otro, el propio […]
Blog de Mauricio
Conectar con nuestras necesidades emocionales: cómo superar la sobrecarga mental desde la escucha interior
10
Jun
Jun
Cómo reducir la sobrecarga mental con escucha interior ¿Te sientes emocionalmente agotado/a, como si fueras en piloto automático? Muchas personas viven desde el miedo, la culpa o el perfeccionismo, alejadas de lo que realmente necesitan. En este artículo descubrirás cómo la escucha interior puede ayudarte a recuperar el equilibrio emocional, reducir la sobrecarga mental y […]
09
Jun
Jun
En consulta, muchas personas acuden buscando terapia en Jerez de la Frontera porque sienten una carga emocional difícil de manejar: la culpa. Esta emoción aparece cuando nos juzgamos por nuestras acciones —o por la falta de ellas—, cuestionando si actuamos como “deberíamos”. Estas exigencias internas están profundamente ligadas a nuestros valores, creencias y sentido moral. […]