Archivos Mensuales: diciembre 2024

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?

La terapia de Aceptación y compromiso (ACT) es una de las terapias contextuales de 3ª generación que más relevancia tienen hoy día. Uno de los conceptos claves en la terapia ACT es el de evitación experiencial. Normalmente los seres humanos buscamos las sensaciones que nos resultan agradables y huimos de los pensamientos, recuerdos y sensaciones […]