En los últimos años el concepto de apego se ha popularizado enormemente. Sin embargo, en muchas ocasiones se utiliza de forma simplificada para explicar cualquier dificultad relacional. Comprender qué es realmente el apego nos ayuda a entender mejor nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos. El apego como necesidad humana básica El apego es un […]
Archivos Mensuales: junio 2026
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Jun
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Muchas personas llegan a terapia preguntándose por qué les cuesta tanto gestionar determinadas emociones. A veces la ansiedad aparece sin una causa aparente, generando una sensación constante de alerta o preocupación. Para comprender estos procesos es importante conocer cómo aprendemos a regularnos emocionalmente desde la infancia. El sistema nervioso y la sensación de seguridad Cuando […]
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Jun
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A veces nos sorprendemos reaccionando con una intensidad que parece no corresponder con lo que está ocurriendo en el presente. Sentimos inseguridad, miedo al rechazo o dificultades para confiar en los demás sin comprender del todo de dónde surge. La forma en que interpretamos el mundo, nuestras relaciones y nuestras emociones comienza a construirse mucho […]